Партерная гимнастика


Партерная гимнастика - это особая система упражнений, направленных на укрепление мышц, повышение гибкости и подвижности суставов, придание эластичности тканям, связкам и мышцам. Особенность партерной гимнастики заключается в том, что все упражнения выполняются на "полу": в положении сидя, лежа, на боку. Именно такой подход обеспечивает отсутствие компрессионной нагрузки на позвоночник и суставы

Преимущества партерной гимнастики:

  • гибкость позвоночника
  • в теле появляются ловкость и точность движений
  • оздоровление сердечнососудистой и дыхательной систем
  • улучшение кровообращения
  • снятие напряжения с мышц позвоночного столба
  • восстановление межпозвонковых дисков и суставов

Занятия по методике доктора Бубновского являются эффективными и безопасными, поскольку занятия на тренажерах проходят в декомпрессионном режиме, происходит мягкое вытяжение глубоких мышц позвоночного столба. Регулярно выполняя упражнения в нашем центре, Вы оказываете узконаправленное воздействие на проблемные зоны, восстанавливаете кровообращение и снимаете острый болевой синдром.

Самое главное в лечебном процессе не прекращать занятия без показаний врача, так как это может повлечь за собой такой фактор как приостановление механизма дегенеративных изменений в мышцах и суставах. По этой причине, врач-кинезитерапевт рекомендует пациентам записаться дополнительно на занятия партерной гимнастики, как сопутствующее средство к программе вы