Профилактика и коррекция плоскостопия

Плоскостопием называют деформацию стопы, в результате которой стопа уплощается в продольной и поперечной плоскости. Причин плоскостопия множество, в первую очередь — это слабость мышц сводов стопы, в связи с чем и происходит ее уплощение. А последующая деформация стопы вызывает не только нарушение походки, но и возникновение артрозов суставов и развитие остеохондроза.

Для профилактики плоскостопия требуется уделять внимание обуви, которая должна быть комфортной, лучше — с ортопедической стелькой. Детское плоскостопие — часто встречающийся этап развития деформации стоп и проходит уже к 6-8 летнему возрасту.

При рассмотрении строения стопы, мы увидим, что поддерживать кости в нужном положении и обеспечивать требуемую амортизацию — задача многослойного мышечного аппарата. Возникновение плоскостопия указывает на функциональное отставание этих мышц, в результате чего нагрузка переносится на кости и суставы.

Деформироваться стопа может в двух направлениях — поперечном и продольном, таким образом, рассматриваются два вида плоскостопия. В первом случае стопа ненормально расширяется и опора происходит на головки всех плюсневых костей, в нормальном состоянии с полом соприкасаются лишь первая и пятая из них. Во втором случае стопа удлинняется и опора происходит почти на всю ее площадь.

Плоскостопие опасно не только для стопы и суставов нижних конечностей, ведь амортизация требуется и для сохранения нормального кровообращения головного мозга. Таким образом, от здоровья такого небольшого участка тела, как стопа, зависит состояние всего организма, поэтому при первых признаках заболевания требуется обратиться к квалифицированным специалистам, чтобы в будущем не пришлось решать более опасные проблемы.

В Центре доктора Бубновского существуют специальные упражнения на тренажере МТБ, направленные на развитие мышц стопы. Излечению поспособствует и комплекс упражнений для стопы на партерной гимнастике и суставной массаж. Избавить от ортопедической обуви и проблем с опорно-двигательным аппаратом — задача методики Бубновского Сергея Михайловича.